Soyons à l'écoute: la pleine conscience peut notablement améliorer notre qualité de vie. Cette forme de connaissance de soi-même a de multiples avantages, comme celui d'apprendre à accueillir nos émotions et les événements de notre vie avec bienveillance. Avec ses ateliers de découverte et de pratique de cette discipline, Monica Gross accompagne le cheminement intérieur de chacun vers une vie plus calme et plus épanouie et lui donne les clés pour développer sa pratique de manière autonome.