Ateliers pleine conscience
Formation et pratique de la pleine conscience, focusing et réduction du stress
Au Gibloux, dans le canton de Fribourg, on apprend à se reconnecter à l'instant présent afin de nouer une relation qualitative avec soi-même et le monde extérieur.
Soyons à l'écoute: la pleine conscience peut notablement améliorer notre qualité de vie. Cette forme de connaissance de soi-même a de multiples avantages, comme celui d'apprendre à accueillir nos émotions et les événements de notre vie avec bienveillance. Avec ses ateliers de découverte et de pratique de cette discipline, Monica Gross accompagne le cheminement intérieur de chacun vers une vie plus calme et plus épanouie et lui donne les clés pour développer sa pratique de manière autonome.
Les mardis, 10h30-11h45 (une semaine sur deux) ou 16h-17h15 (une semaine sur deux)
Les jeudis, 18h-19h15 (une semaine sur deux)
1 séance de formation et pratique en groupe 30 fr.
6 séances 180 fr.
