La grossesse, puis l'accouchement, mettent à rude épreuve la condition physique des femmes. Grâce aux cours de gym de Clémentine Fasel-Elsig, les futures mamans restent en forme et les jeunes accouchées récupèrent un corps tonique tout en partageant un moment privilégié avec leur bébé.

Gym ballon pour femmes enceintes
Spécialement conçus pour les femmes enceintes dès 3 mois, les exercices sur ballon soulagent les maux de la grossesse tout en travaillant en douceur la musculature des femmes. Ils consistent en étirements, assouplissements, renforcement musculaire mais aussi préparation à l'accouchement, tout cela dans un cocon de détente propice à l'écoute de son corps et à la communication avec bébé.

Gym postnatale avec bébé
Pas besoin de trouver une baby-sitter pour retrouver la forme, bébé est le bienvenu à ces cours de gym dont il goûtera les bienfaits autant que sa maman. Travailler ses abdominaux et retonifier son périnée sont les objectifs des exercices à pratiquer dès la 8e semaine après l'accouchement.